日々の幸せ 脇汗対策
夏でも冬でも脇汗には長年悩まされてきました。真夏は二の腕をつたってヒジまで流れてくる。夏だけでなく、室内の温度が高めだと冬でも脇だけ汗だくになっていました。服を選ぶときも、できるだけ汗じみが目立たないものを選ぶようにしていました。どの服を選...
2023-08
日々の幸せ 
清しく倹約 セルフカット
自分の手で確保する時間自分で髪を切るようになって、10年ほど経ちます。若い頃から美容室に行くのが苦手で、美容室に通う間隔を空けるようにしていました。できることなら自分で髪を切りたい。そう思いながらも、実際に行動するのは怖くてためらっていまし...
日々の幸せ 真夏の生ごみ対策
ライフスタイルに合う対策を探して夏の明るさが好きになったのは最近のことです。コントラストの高さが、花や木の美しさを引き出すようです。しかし困るのは暑さ。生ごみの処理に苦戦します。対策の候補にあがったのは以下の3つ。水分を切って、カラカラに乾...
日々の幸せ 朝の体操
心身をニュートラルな状態に戻すこと朝、起きるのがつらい。心も身体も「イヤイヤ」状態ですが、無理して起き上がります。「がんばれ自分」と奮い立たせているというより、心のスイッチをOFFにして動きます。起き抜けに水を飲み、お弁当の準備をする。お弁...
日々の幸せ 小確幸
小確幸（しょうかっこう） ･･････ 小さくても確かな幸せ「言い訳をせず生きて、後悔のない旅をする」（オスカー・ワイルド）暮らしを愉しむために、小さな一歩を踏み出したい。毎日の暮らしに彩りはあるはずなのに、何か見落としているような気がして...